• Event Start Date 12/09/2015
  • Event Location 大悲佛教中心 No 2 Lavender Street Singapore 338823

日期:12.9.2015 & 13.9.2015

时间:2pm – 6pm (星期六)10am – 3pm(星期日)


 课程目标 Course Objectives

学员可通过此课程学习及掌握基本的禅修方法及知识。教学中将结合动、 静禅修及禅修活动,以使禅修更生活化及实用性,进而获得内心的宁静与净化。

课程形式 Methodology:

  • 强调实用教学与运用(融合南、北传禅修法及现代放松法)

  • 简要密集式的课程

  • 形式采互动教学,并穿插禅修活动及分享与讨论

     

课程的收益 Benefits

  • 学习基本禅修的概念与技巧

  • 提供初学者一个实际的禅修体验

  • 修毕课程后可自行练习安全的基本禅修法

  • 简短精要的禅修课程

  • 奠定未来禅修基础

  • 日后可衔接进阶佛学课程(如:初级班,证书班)

  • 报读实用佛学证书课程者可获得学分豁免

     

课程内容 Course Contents

  • 心境报告及心安灵静活动

  • 禅修简介:目的、功能、方法

  • 调身:拉筋、暖身运动、坐禅姿势与调整

  • 调息和调心:

    – 自然及深沉呼吸法
    – 数息观,随顺观
    – 经行、动中禅
    – 禅修游戏、活动等
    – 禅修练习
    – 进度报告 及 问答

 

课程对象 Who Should Attend

  • 初学者,想对禅修有初步认识的人士及任何有兴趣者。

 


人数:30

费用:$60 (会员), $80 (非会员) (含讲义,午餐及茶点)

截止:10.9.2015

地点:大悲佛教中心, No 2 Lavender Street Singapore 338823

举办:大悲佛教中心及圆点心宁中心联办

询问/报名:大悲佛教中心办事处 62983343, 圆点心宁中心 慧莉/Sharon 98115438


师资简介:

定融法师持有澳洲大学专业心理辅导硕士学位,于1994 年澳洲出家,随后1998 年到台湾修读佛学院、佛教研究所,2002 年毕业后并极力推展宗教教育及心灵工作。过去十几年法师曾到过澳洲、加拿大,台湾,香港,韩国,中国等多个国家从事教学工作,培训与参学。法师强调佛法须生活化、实用化,他也非常重视现代人心灵的教育,因此希望能结合佛学与心理学的知识协助

现代人学习面对人生问题。法师过去曾举办过的活动包括:各项佛学及心宁讲座,佛学课程,禅修班,佛学师资培训及无数的佛学、心灵、禅修、减压、觉醒等工作坊。法师担任的职事包括:监院、当家、佛学教师、心理辅导员、中小学校董、学校及佛教团体宗教顾问、佛学周日学校顾问、监狱辅导员、佛教团体理事及义工培训等工作。法师目前也是圆点心宁中心的导师及几间佛教团体的顾问及导师。


Meditation_Workshop_Sept2015